Träning/Physical exercise

Fem enkla yogaövningar för vitalitet hittar du i vad som kallas de Fem Tibetanerna.      De fem Tibetanerna är ett yogasystem bestående av fem starkt energigivande övningar som härstammar från Himalayas bergstrakter. De är även kända som de fem föryngringsriterna och fördes...

Just nu så tränar jag inte. Eller det gör jag, yoga. Men i hela mitt liv har mycket träning varit en stor del, sedan jag "gick i väggen" (eller egentligen några år innan för jag var utbränd långt innan kroppen lade av) har jag inte klarat att träna. Energin har inte räckt till. Det var bara gå till...