Tiden
Oj, nu har det gått två veckor sedan jag skrev här. Tiden går fort samtidigt som den kan gå så långsamt.
Jag har precis gjort om samma misstag som för två veckor sedan, jag gjorde för många saker på för kort tid. Mitt gamla jag , som var före jag "gick i väggen" hade klarat det utan problem + 10 saker till , men det gör inte den jag är idag. det gör inget att det är så jag har bara inte lärt mig var min gräns går för innan batteriet behöver laddas igen. Men jag lär mig dag för dag.
Min kropp har inte fått någon fysisk aktivitet alls sedan jag blev sjukskriven för över ett år sedan, jag känner i hela mig att kroppen vill och behöver röra på sig. Det kommer vara tufft i början innan kroppen vant sig men jag vet hur bra det kommer kännas när jag är igång igen. Viktigast för mig tror jag är att påminna mig att jag inte ska träna på så hög nivå som jag gjorde förut utan känna in vad kroppen orkar och behöver, inte hur mycket endorfiner min hjärna vill ha. :-P
För att jag ska komma igång och få en vardag med rutiner så försöker jag köra ett yogaprogram varje dag, fast igår lyssnade jag på kroppen och den ville vila så jag gjorde det. Samt att jag gått med i friskis och svettis och ska försöka gå på 2-3 jympapass i veckan. Jag var i söndags ,i tisdags och jag har tänkt att gå ikväll eventuellt. Det är rörelse med glädje i jympa, inte så mycket prestation och det är bra för mig just nu.
Så blev det igår bestämt att jag ska börja arbetsträna på en blomsteraffär i stan, det ska bli roligt. Plantera blommor och fixa och dona. Tre dagar i veckan á 2 timmar blir det till att börja med. Jag börjar redan på måndag. Det är lite nervöst eftersom jag som sagt inte lärt mig riktigt hur mycket jag orkar och var min gräns går. Men vilken fantastisk möjlighet det är ändå att kunna få arbetsträna på detta sättet för att se hur och vad man kan klara av i nuläget. Självklart känns det ibland också förjäkla surt att jag jobbar på ett företag som inte tar bättre hand om sin personal än att de låter de gå i väggen trots att orimlig arbetsbörda och krav påtalats under flera års tid, men samtidigt har jag lärt mig och lär mig om mig själv. jag som trodde jag var så medveten om alla mina sidor då jag jobbar aktivt med min personliga utveckling och mindfullnes under många år. Man slutar aldrig lära sig! :-)
Och i helgen ska jag åka på en kurs jag kännt mig dragen till. Det handlar om personlig transformering och medvetandehöjning, jag kommer skriva mer om det efter jag varit på kursen.